orl@daskolias.gr
2105731641 | 6945548103
Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή: 10:00 - 12:30 & 16:00 - 19:00 | Τρίτη - Πέμπτη: 16:00 - 19:30
Close
Περιστέρι Σαρανταπόρου 59
Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή: 10:00 - 12:30 & 16:00 - 19:00 | Τρίτη - Πέμπτη: 16:00 - 19:30
Συμβουλές για να διατηρήσετε τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό σας υγιή αυτό το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και αυτό συνήθως σημαίνει πολλές διασκεδαστικές υπαίθριες δραστηριότητες. Ωστόσο, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να αντιμετωπίσετε είναι οι ασθένειες του καλοκαιριού, γι’ αυτό συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό σας υγιή και χαρούμενα αυτό το καλοκαίρι!

Προσέχετε πού κολυμπάτε

ΩΤΙΤΙΔΑ

Η εξωτερική  ωτίτιδα, είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προσβάλλει τον ακουστικό πόρο. Η υπερβολική υγρασία σε συνδυασμό με μικρόβια  οδηγεί σε φλεγμονή  του  ακουστικού πόρου, η οποία έχει ως αποτέλεσμα δυσφορία  και πόνο.

Προσοχή για

  • σωστά χλωριωμένες πισίνες
  • αποφυγή του  γλυκού νερού ( ποτάμι , λίμνη )
  • να στεγνώνετε τα αυτιά σας αμέσως αφού βγείτε από το νερό
  • χρήση ωτοασπίδων
  • όχι υπερβολικό καθάρισμα με μπατονέτες

Αλλεργίες του καλοκαιριού

Οι αλλεργίες του καλοκαιριού μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνες με κάποιες αλλεργίες της άνοιξης, ιδιαίτερα αν υποφέρετε από αλλεργίες στη γύρη των  φυτών . Για να μειώσετε  τον κνησμό, τη συμφόρηση και το φτέρνισμα, κάντε ντους μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό , η αλλαγή ρούχων και στη συνέχεια το ντους πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τα ιγμόρειά σας χρησιμοποιώντας πλύσεις και spray με φυσιολογικό ορό για να ξεπλύνετε τη γύρη, τη σκόνη και τους ρύπους από τις ρινικές οδούς και τις ρινικές κοιλότητες. Αυτό όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πιο άνετα αλλά και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού .

Ακουστική καταπόνηση

ΕΜΒΟΕΣ

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που οι υπαίθριες συναυλίες και τα μουσικά φεστιβάλ είναι παντού. Αν και μπορεί να μην φαίνεται τόσο δυνατή η  ένταση  του  ήχου όταν βρίσκεστε έξω, παρόλα  αυτά μπορεί να  δημιουργηθεί ακόμα  και  μόνιμο  πρόβλημα  στην  ακοή  σας   αν δεν προσέχετε. Ο  ακουστικός τραυματισμός μπορεί  να  αποφευχθεί με

  • Χρήση ωτασπίδων
  • Αποφυγή στην απευθείας και από  κοντινή   απόσταση  έκθεση σε  ήχο
  • Αποφυγή πολύωρης έκθεσης σε  δυνατούς  ήχους
  • Απομάκρυνση από  το  χώρο  όταν  αρχίσει  να  ενοχλεί  ο  ήχος
  • Επίσκεψη σε ΩΡΛ αν την  επομένη από έκθεση  σε  δυνατούς  ήχους υπάρχει  βουητό  και  αλλοίωση  της  ακουστικής.

Μείωση αλκοόλ – αύξηση λήψης νερού

Το αλκοόλ είναι   συνδεδεμένο με πληθώρα  καλοκαιρινών δραστηριοτήτων. Και ενώ το περιστασιακό ποτό πιθανότατα δεν θα σας βλάψει ,η  κατάχρηση καθημερινά  αλλά και  οι μεγάλες ποσότητες μπορούν  να δημιουργήσουν  πολλά προβλήματα. Σημαντικό  και   σύνηθες πρόβλημα  είναι  η αφυδάτωση.

Παράλληλα θα  πρέπει  να  είστε   προσεκτικοί   στη   ποιότητα  του  αλκοόλ  . Κακής ποιότητας  ή νοθευμένο  αλκοόλ  μπορούν να προκαλέσουν   βλάβη  σε  πολλά ευαίσθητα  όργανα .

Αντίθετα, αυξήστε την πρόσληψη νερού. Είναι εύκολο να αφυδατωθείτε στη ζέστη και η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική για τη γενική σας υγεία.

Συμβουλές για τις δραστηριότητες όταν υπάρχει ρινική συμφόρηση

ΡΙΝΙΚΑ-ΣΠΡΕΥ

  • Αποφεύγουμε τα μακροβούτια
  • Χρησιμοποιούμε ρινικό spray στις αεροπορικές πτήσεις
  • Κάνουμε συχνές εξισώσεις και  μασάμε τακτικότερα τσίχλα
  • Αν υπάρχει επίμονο  βούλωμα ή πόνος στο  αυτί ενημερώστε τον  ΩΡΛ σας.
  • Η έντονη κεφαλαλγία εντοπισμένη στο μέτωπο και τα μάγουλα μετά από πτήση ή  βουτιές πιθανότατα να  οφείλεται σε  ιγμορίτιδα

Τι πρέπει  να  έχει  το ατομικό  καλοκαιρινό μου φαρμακείο;

Παυσίπονα (παρακεταμόλη σε  ταμπλέτα ,  αναβράζον  και σιρόπι για  παιδιά )

Αντιφλεγμονώδη ( ιβοπρουφαίνη σε ταμπλέτα και  σιρόπι για  παιδιά )

Αντί-ιλιγγικό , για τη ναυτία  και  την ζάλη  ( θα προτείνω εξατομικευμένα )

Ωτικές αντιβιοτικές σταγόνες για εξωτερική ωτίτιδα

Αλοιφή αντιβιοτική και κορτιζονούχο για φωτοαλλεργία , τσιμπίματα ( έντομα , τσούχτρες)

Αντιισταμινικά ( σε ταμπλέτα και  σιρόπι για  παιδιά )

Ρινικό αποσυμφοριτικό spray

Αιμοστατική αλοιφή και αιμοστατικό βαμβάκι  κυρίως για  ρινορραγίες και  τραύματα

Ωτασπίδες ,  οξυζενέ  και αντισηπτικό spray.

Call Now ButtonΕπικοινωνία Εδώ!